Kontuzje w squashu – jak im zapobiegać i jak leczyć najczęstsze urazy?

Squash wygląda niewinnie tylko z daleka. Z perspektywy trybun widzi się szybkie odbicia, krótkie sprinty i błyskawiczne zwroty. W praktyce to sport, który mocno testuje stawy, mięśnie i ścięgna. Jedna nieostrożna zmiana kierunku, źle dobrane buty albo zbyt ambitny powrót po przerwie i problem gotowy. Właśnie dlatego...